וופל בלגי

4 מנות

מה צריך ?

4 ביצים \ 1 כוס רסק תפוחים אורגני

1.5 כוס קמח כוסמין לבן

1 כוס חלב שקדים \ אורז \ סויה

6 כפות מייפל אורגני

2 כפית תמצית וניל מעט שמן קוקוס אורגני

אופן ההכנה

  1. בקערה מערבבים יחד את כל החומרים לבלילה אחידה.
  2. משמנים בשמן הקוקוס מחבת טפלון או מחבת שקעים על אש בינונית (יוצא מושלם גם במחבת וופל בלגי.)
  3. מוזגים את הבלילה ומטגנים משני הצדדים

(( ניתן להוסיף מייפל או שוקולד ופירות מעל הוופל לאחר הכנתו ))

 

שתפו עם חברים
מתכון לפנקייקס בריאים מה כדאי שיהיה בבית: 4 מנות 1כוס קמח כוסמין מלא 1 כוס רסק תפוחי עץ ללא תוספת סוכר 2 כף מייפל טבעי 2\1 כף תמצית וניל .
מתכון ל 8 יחידות מה צריך ? 300 גרם קמח כוסמין מלא 150 גרם קמח אורז 4 כפיות שמרים יבשים 1.5 כוס מים פושרים 2 כפית מלח 150 גרם שבולת
contact
השארו מעודכנים
קבלו עדכונים ומבצעים שווים